Cours de yoga

Cours de yoga particulier sur Paris

Le terme yoga, issu de la racine sanscrite yug ( "joindre") signifie l'idée d'union du corps et de l'esprit, de l'esprit à l'univers ...

Selon les conceptions hindoues, toute technique, poursuivie avec assiduité et concentration, peut conduire au niveau superieur de conscience qui correspond à l'état de yoga.

Le yoga entretient la santé par :

- La pratique des âsanas : ils rendent la souplesse à la colonne vertébrale, calment les nerfs, relaxent les muscles, vivifient les organes et les centres nerveux .

- Le prânayama : les exercices respiratoires apportent l'oxygène à chaque cellule, décrassent l'organisme en expulsant les toxines.
Le yoga est un moyen de calmer le mental, de se centrer et de ressentir le corps dans le sens de l'harmonie et du bien-être.

Cours adapté à vos horaires et à vos besoins.

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