Cours de yoga à Paris
Présentation
Le cours est construit selon une structure cohérente afin que les bienfaits de cette pratique puissent être effectifs et que le but recherché s’accomplisse. Selon la pédagogie transmis par Nil Hahoutoff, le cours de yoga va s’organiser selon les étapes successives: - La relaxation (śavāsana); - L’expiration profond; - La préparation respiratoire; - La préparation musculaire et articulaire; - L’enchainement; - La pratique de diverses postures, āsana - La pratique de prāṇāyāma
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