Cours de Yoga

J'enseigne un yoga sécurisé sur tapis ou sur chaise. Mes cours sont ouverts à tous en fonction des besoins, du niveau et des attentes des participants, mais toujours dans la détente et la bonne humeur ! Ils intègrent toujours un échauffement progressif, des techniques de respiration, des postures plus ou moins dynamiques, une relaxation profonde.

J’ai été formé par des ostéopathes (Osteo Yoga - Le Moderne yoga) et par le Docteur Bernadette de Gasquet (Méthode « Yoga sans dégâts » et "Yoga seniors") pour un enseignement sûr et respectueux du corps de chacun de mes élèves.