professeur de hatha Yoga

Yogame Pauline est l'activité de Pauline Rodary, professeure de Hatha Yoga à Toulon. Formée à Rishikesh, en Inde, elle est certifiée Yoga Alliance : 200 h en Hatha & Ashtanga, 100 h en Hatha et méditation, 50 h en Yin Yoga. Elle enseigne un yoga doux et accessible, qui allie respiration, mouvement conscient et écoute de soi. Cours en petits groupes de 4 personnes maximum, séances individuelles à domicile, yoga en entreprise dans un rayon de 20 km autour de Toulon, cours en ligne et retraites de yoga en Inde. Une pratique idéale pour débuter, apaiser le stress et se reconnecter à son corps, avec une attention particulière portée aux femmes.