Cours de yoga à Montivilliers

C'est une discipline indienne visant à un bien être physique et mental par le biais de la relaxation et d'exercices physiques et respiratoires. Le yoga n'est en aucun cas un sport mais une pratique menant à un art de vivre n'impliquant pas de compétitions.
L'association "l'Esprit léger" vous propose des cours de yoga et de relaxation au sein de l'Amisc.
Jours :
- le mercredi à 19h30 avec Dominika (mi-septembre)
- le jeudi à 18h avec Esméralda (mi-septembre)
Le premier cours est un cours d'essai gratuit : le 17 et 18 septembre 2014
Durée : 1h30
Santé :
Une bonne santé et une aptitude physique moyenne sont recommandées. Apportez un certifcat médical dès le premier cours.
Tenue vestimentaire:
Pour votre confort choisissez une tenue souple et confortable (type jogging) et évitez les tenues synthétiques.
Personnes concernées : tous âges confondus, personnes motivées.