Yoga Iyengar

Cours de Yoga Iyengar tout public sur Olonne sur mer

Horaires : Lundi 18h45-20h15, Mardi 13h15-14h45,Mercredi 14h30-15h30 (adolescents) Jeudi 13h40-15h10 / 20h00-21h30

Pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

L'enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l'attention portée à l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace, l'organisation des postures en séquences et l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes...) pour aider le corps à se maintenir correctement dans les bonnes postures et permettre une progression graduelle en fonction de son niveau..

Les cours sont encadrés par un éducateur sportif en formation pour la certification à l'enseignement du yoga Iyengar.

début des cours lundi 5 septembre 2011

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