séances de remise en forme et-ou détente et relaxation

Vous souhaitez reprendre votre silhouette en mains et vous sentir mieux. Grâce à des séances sur mesure, retrouvez un équilibre, avec une initiation au chi-kong, des exercices de renforcement musculaire si nécessaire, du yoga respiratoire et des exercices de relaxation profonde... Si envie de plein air, possibilité de séances en extérieur, initiation à la course à pied, ou amélioration des performances. Travail postural et dynamique. Ancienne danseuse professionnelle, diplômée Fitness et musculation à votre service. A votre domicile, dans votre salle de sport, avec ou sans matériel.