Professeure de yoga

Professeure de yoga pour adultes, je vous propose une bulle de bien-être en dehors de votre quotidien. Certifiée par la Fédération Française de Green Yoga, les séances sont adaptées à chacun. C'est un moment de détente et de relaxation pour évacuer le stress et les tensions accumulées, tout en renforçant les groupes musculaires et articulaires, en travaillant l'équilibre et la souplesse, la respiration.

Les séances visent à promouvoir le bien-être physique et mental.

Certifiée en gestion du stress et longues maladies, je propose également un accompagnement personnalisé pour apaiser le mental et améliorer la qualité de vie au quotidien.

​La pratique régulière du yoga aide à réduire le stress et l'anxiété, améliore la posture, soulage les douleurs chroniques et fait circuler l'énergie.​

La relaxation sonore permet de diminuer l'anxiété, d'obtenir un état de détente plus profond, de relâchement des tensions. Les vibrations douces produites par les instruments aident au ralentissement du rythme cardiaque, à l'apaisement du système nerveux.