Professeure de yoga

Professeure de yoga pour adultes, je vous propose une bulle de bien-être en dehors de votre quotidien. Certifiée par la Fédération Française de Green Yoga, les séances sont adaptées à chacun. C'est un moment de détente et de relaxation pour évacuer le stress et les tensions accumulés, tout en renforçant les groupes musculaires et articulaires, en travaillant l'équilibre et la souplesse, la respiration.
Egalement certifiée en gestion du stress et longues maladies.
La pratique régulière du yoga aide à réduire le stress et l'anxiété, améliore la posture, soulage les douleurs chroniques et fait circuler l'énergie.
Accompagnée de mes instruments, la relaxation sonore aide à atteindre une détente profonde.