Cours de Yoga sur Mougins et environs

Le Yoga concerne aussi bien le corps que l'esprit. Vous découvrirez, lors de chaque cours, différentes postures corporelles alternant contractions et relâchements musculaires ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. Je pratique et enseigne le Hatha Yoga traditionnel et j’adapte mes séances en fonction des capacités, problèmes de santé et besoins de mes élèves. Ainsi, je propose également des cours dynamiques avec des postures plus techniques. Il est important en yoga d'être persévérant et de pratiquer très régulièrement pour bénéficier de ses nombreux bienfaits.