Cours Yoga à Marseille, 13006 et 13001

Professeur de Yoga, formée par la Fédération Française de Kundalini Yoga, affiliée à la Fédération Internationale.

Le Kundalini Yoga a été enseigné en Occident par Yogi Bhajan, d'abord au Canada, puis Etats-unis, Europe, et désormais dans le monde entier.

Comme dans tous les Yogas, nous reprenons conscience de notre respiration, nous développons son amplitude, et nous apprenons à nous servir de différentes respirations pouvant nous calmer...

Les postures proposées sont toujours sous forme d'enchaînements ancestraux (appelés Kriyas), mis en place par des générations de yogis et yoginis.

En tant que professeurs, nous connaissons les impacts particuliers de chaque enchaînement, pour redonner souplesse et énergie à la colonne vertébrale, équilibrer le système nerveux, ou endocrinien, ou immunitaire, ou encore stimuler la glande thyroide, parathyroide.

Et les cours peuvent donc être adaptés aux problématiques des élèves.

Les postures classiques du yoga sont utilisées, sauf les postures d'équilibre sur la tête et les poignets.
Les postures se font avec des mantras, dont les chants, le son, permettent de soutenir chacun dans les difficultés qu'il peut rencontrer.

Les cours se terminent par un moment de méditation, parfois méditation chantée qui utilise donc le Yoga du Son, puis par une relaxation.

Avant de décider de son inscription ou pas, un cours d'essai gratuit est offert à chaque élève.