Cours de Yoga à domicile par enseignante certifiée

Les cours de YOGA à domicile sont un bon moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s'intègre plus facilement à votre rythme de vie.

Une séance hebdomadaire vous permet de progresser rapidement :
• Retrouver un corps souple et tonique
• Développer force, endurance et équilibre
• Adopter une meilleure posture
• Mieux gérer votre stress, être plus calme
• Vivre une vie plus saine, tout simplement !

Pour les débutant : Je vous propose des séances de Hatha Yoga, un yoga doux axé sur le bien être avec des postures simples avec des options selon votre souplesse. Exercices de respiration et à la fin du cours un séance de relaxation/détente. (Séance de 1h15)

Pour les plus avancés : Je vous propose des cours de yoga dynamique (vinyasa, power) : un enchaînement de postures plus stimulant exécuté avec une respiration précise. (Séance de 1h15 ou plus)

Très technicienne, je corrige l'alignement de vos postures et vous fait progresser plus rapidement que dans un cours collectif. Fort de 10 ans d'expérience, de nombreux stages à l'étranger (Inde, USA, UK) je peux donner les cours en anglais et en français.