Cours de yoga au TAC à Bois Colombes (92)

Nouveau au TAC !

Cours de yoga avec Patrick Adrien
(asanas – pranayamas – méditation – relaxation)

Jeudi soir de 18h30 à 19h45

Début des cours jeudi 7 avril 2016

Renseignements et inscriptions :
Le Chant des Hommes

Patrick Adrien
Diplômé de l’École française de Yoga, Patrick Adrien enseigne le hatha-yoga depuis 2008. Il est également formé au reiki (2e degré) et s’est initié au Feldenkrais, à la méthode Mézières et à la technique Alexander. Il continue de se former régulièrement à la pratique du yoga, à la philosophie et au yoga du son.

Le hatha-yoga
Cheminer vers la connaissance de soi, se libérer du stress, explorer son corps avec le travail des postures, respirer, se relaxer, se concentrer… Avec la respiration jointe à des postures spécifiques, le corps s’assouplit, se renforce, se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie s’équilibre, la concentration s’améliore.