Danse Fitness et Bien-être !

Bonjour ! Je suis Raphaël, et je souhaite partager avec vous ma passion pour le Corps, la Danse, et le Bien-être ! Je propose des cours privés et individuels,  sur mesure, adaptés à vos envies et vos attentes, ludiques et variés, en fonction de vos objectifs, et surtout : à votre rythme ! Professionnel de la Danse et du Sport depuis plus de 15 ans, mon expérience m'a permis de comprendre et de bien connaître le Corps. Vous voulez : - vous maintenir en forme et entretenir votre corps. - Perdre du poids (conseils en alimentation). - Commencer une nouvelle activité physique. - Apaiser vos douleurs corporelles. - Danser, et vous exprimer par le mouvement. - Découvrir de nouvelles sensations grâce à une activité physique et sportive. Mes Séances se déroulent sur 1H, 1h30, ou 2H00. Adaptées à vos envies, vos attentes et vos objectifs, vous pourrez retrouver des exercices autour des axes suivants : - Échauffements, étirements, assouplissements. - Sophrologie et respiration contrôlée. - Musculation et gainage. - Cardio - Danse et expression corporelle - Massages et Auto-massages (Kiné) - Conseils en alimentation - Repos du corps Je me déplace uniquement, Cholet et ses alentours,  je dispose de tout le matériel nécéssaire, disponible entre 8H00 et 21H00 en semaine,  entre 10H00 et 20H00 le week-end. Cours privés et individuels, destinés à un public Senior uniquement. (55 ans et +) A partir de 20 €. Merci de m'avoir lu et à bientôt !!!