Cours de sport débutants bien être

Je propose des cours de sport à domicile pour le bien-être, que ce soit pilates, callisthenie ( renforcement musculaire au poids de corps) cardio et yoga. Pour les débutants et ceux souhaitent se lancer dans la pratique physique en douceur mais avec efficacité. Je suis passionnée de sport depuis 5 ans et j'ai poussé des personnes de mon entourage sur la voie du bien-être avec des séances correspondant à leurs besoins. Je motive et j'accompagne pour débuter avec équilibre et patience.