Emily, 27 ans, coach basée sur Paris

Professeur de Yoga basée sur Paris, je donne des cours de Hatha: Asana, Pranayama et Meditation. Diplomée de 500heures avec la Yoga Alliance, grace a l'école Shiva Shakti ainsi que l'Ayuryoga Eco-Ashram, tous deux situés en Inde, j'ai commencé par donner des cours particuliers puis en studio sur New York. Mon approche touche a celle de l'individu, de ses besoins particuliers. En puisant dans le noyeau du Hatha Yoga, qui est la base dont plusieurs styles ont aujourd'hui évolué, nous trouverons et adapterons les poses, respirations, méditations et points focaux selon l'Individu, l'état dans lequel il se trouve a ce moment précis de sa vie, de sa journée. Le barometre de concentration n'est autre que le moment présent que nous decouvrerons a travers les sens, l'attention sans jugement, la respiration. Le yoga est une expérience qui aide, jour après jour, a trouver de l'objectivité dans sa vie et une tranquillité d'esprit par rapport au hauts et bas inévitables de celle ci. Il s'agit d'observer, à travers un flux de mouvement physique, les pensées habituelles qui peuvent parfois nous freiner dans la construction personelle, et ainsi de créer une distance entre celles-ci et notre véritable pouvoir de décision, d'action, notre liberté. Yoga signifiant Union, nous trouvons avec patience le lien entre corps et esprit, dans le but de les rendre plus saints, plus ouverts, plus disponibles.