Coach Sportif à Fréjus

COACH SPORTIF
Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où commencer pour vous sculpter un corps de rêve ? Pourquoi ne pas tenter une séance en privé.

Pourquoi faire appel à moi ?

Je m'occuperai que de vous ! Fini les cours de gym bondés où vous ne voyez rien des exercices présentés par le professeur.
Je serai entièrement dévoué à votre corps et pourrai choisir les exercices en fonction de ce que vous souhaitez travailler. Je prendrai en compte vos désirs, votre niveau sportif, mais aussi vos antécédents médicaux, pour vous confectionner une séance sur-mesure.

Quelles activités ?
Tout dépendra de vos besoins, de vos envies...
De la gym douce : étirements, stretching, exercices de respiration
Des exercices de cardio training : gymnastique, aérobic, step, vélo
Du renforcement musculaire.
Des exercices spécialisés peuvent également être indiqués pour les personnes âgées... Chaque activité sera de toute façon adaptée à vous.