Santé, activité, rééducation, travail de l'équilibre, renforcement musculaire, ré-entrainement à l'effort, situation de handicap...

Professeur d'Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation, je propose depuis maintenant deux ans, des cours à domicile axés sur le travail de l'équilibre, le renforcement musculaire ainsi que des séances de ré entrainement à la marche.
Le but est de lutter contre le mal de dos, le déconditionnement physique et le risque de chute liés à un handicap, une maladie chronique ou à l'âge.
Les objectifs de ces séances sont d’améliorer la condition physique, l’autonomie, le bien-être et de favoriser la réadaptation. Je propose une évaluation de vos capacités avant de planifier un projet personnalisé, sur court ou long terme.

Oubliez l'image du sportif ayant un beau corps parce qu'il s’entraîne 2h/jours tous les jours à la salle de musculation. Vous pouvez accéder à de bons résultats si vous savez choisir vos activités et doser précisément la quantité. Il faut savoir quoi faire, et pourquoi le faire!
Il existe de multiples solutions que l'on peut adapter à votre motivation, votre personnalité, le lieu, la durée d'une séance, votre corps. Ce n'est pas à votre corps de s'adapter à l'activité physique mais à l'activité physique de s'adapter à votre corps!
Encore faut-il avoir de bons conseils... écrivez moi. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

Je suis déclaré (numéro SIRET) et mes prestations sont déductibles aux impôts de 50%. Paiement CESU accepté, factures données après chaque séance.