Un nouveau format pour explorer les services à la personne et le bien vieillir 

Avec “Le portrait”, Servez-vous propose une série d’interviews immersives mettant en lumière celles et ceux qui œuvrent au quotidien dans les services à la personne et du bien vieillir.

Objectif : donner la parole à des professionnels de terrain, partager leurs expériences et inspirer de nouvelles façons d’accompagner le secteur du handicap, la petite enfance, le vieillissement...

Qui est Marielle Artese, sophrologue à Rennes ?

Dans cet épisode, vous découvrez Marielle Artese, sophrologue installée à Rennes.

Elle accompagne :

  • en cabinet
  • en EHPAD
  • en résidences seniors

Son approche ? Remettre l’écoute de soi au cœur du bien-être, notamment face aux défis liés à l’âge.

La sophrologie : un allié pour mieux vivre le vieillissement

Au fil de l’échange, Marielle nous aide à comprendre comment la sophrologie peut améliorer concrètement le quotidien des seniors.

Mieux vivre avec les douleurs liées à l’âge

Grâce à des techniques de respiration et de relaxation, il est possible de :

  • diminuer la perception de la douleur
  • retrouver une sensation de contrôle sur son corps

Retrouver un sommeil apaisé

La sophrologie agit sur :

  • l’endormissement
  • les réveils nocturnes
  • la qualité globale du sommeil

Faire face à la solitude et aux changements de vie

Vieillir implique souvent des transitions :

  • départ à la retraite
  • perte d’autonomie
  • isolement

La sophrologie permet de mieux accueillir ces changements et de renforcer ses ressources internes.

Une vision humaine de l’accompagnement

Au-delà des techniques, cet épisode met en avant une approche profondément humaine.

Marielle partage :

  • des exemples concrets issus de son expérience
  • des conseils simples à appliquer au quotidien
  • une vision bienveillante du vieillissement

Un épisode qui rappelle que prendre soin de soi reste essentiel à tout âge.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Cet épisode est particulièrement utile si vous souhaitez :

  • mieux comprendre la sophrologie
  • accompagner un proche âgé
  • améliorer votre propre bien-être
  • découvrir des solutions concrètes pour bien vieillir

Vous souhaitez en savoir plus sur Marielle ?

Site internet de Marielle

Son instagram

Son LinkedIn
Pour la contacter

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