Relaxologie et réflexologie

Chaque jour, nous accumulons des tensions physiques et psychiques que notre sommeil est censé apaiser. Or, la vie moderne ne permet pas toujours cette pleine récupération, entraînant des troubles divers (fatigue, hypertension, déprime.....). En tant que professionnelle de la détente, du dévelopement personnel et du bien-être,je vous propose un ensemble de techniques adaptées à vos besoins et vos envies, en séance individuelle ou en petit groupe, intégré ou non dans mes ateliers de bibliothérapie.  Ce programme s'adresse à toute personne attentive à son équilibre physique et mental. Il vous permettra d'écouter votre corps et de l'amener vers un état de bien-être, puis de mieux-être par une pratique régulière.   Les séances vous permettront d'apprendre à lâcher prise, à évacuer le stress en prenant du recul, à faire face aux évènements positifs ou négatifs générateurs d'émotions fortes.  Voici un petit résumé sur les différentes formes à combiner ou pas, selon vos besoins:   J'utilise des pratiques simples mêlant techniques de respiration, de relaxation, méditation, yoga, ou encore art-thérapie et propose donc des techniques  agissant de façon efficace sur le corps et sur le mental.   Je les combine aussi avec des outils d’expression de soi  (échange verbal, dessin, écriture, mandalas, mouvements, danse, …).  La relaxologieest donc une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.     Attention toutefois, le relaxologue n’est pas médecin et doit au besoin orienter ses clients vers des professionnels de santé.   Séance non remboursée par les Mutuelles Chèques CESU acceptés,  ou espèces.