Qi Gong et Méditation

Pratique millénaire faisant partie du « Yang Sheng ou l’art de nourrir la vie » pour les Taoïstes, il laisse par des mouvements lents et légers la liberté d’améliorer sa souplesse, sa conscience corporelle, de calmer son cœur et poser son esprit.

C’est en favorisant la circulation du Qi (énergie), du sang et par la quiétude qu’il développe que le Qi Gong est un art de santé : renforcement du système immunitaire, libération des douleurs articulaires, harmonisation de la fonction des organes selon les principes de Médecine Chinoise de circulation du Qi dans les différents Méridiens.

Et c’est ainsi qu’il devient thérapeutique.

Il peut donc entrer dans le cadre des activités sportives de santé.