YOGAVAR
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Cours de YOGA en Dracénie
Professeur de yoga en exercice depuis plus de 10 ans, je donne des cours de yoga hebdomadaires, des stages mais également des cours particuliers.
Le Yoga derviche est issu des traditions les plus anciennes qui l'apparentent au Taï chi, au Qi Gong, au yoga, ou à la relaxation.
Il favorise l'épanouissement personnel, libère des effets du stress tels que la nervosité, l'anxiété ou l'insomnie en apportant calme et sérénité.
Revitalisante et énergisante, cette méthode de bien-être apporte santé, détente, équilibre, en harmonisant le corps et l'esprit.
Ainsi, les capacités d'épanouissement et de création présentes en chacun peuvent se libérer et se développer en faisant croître les sentiments de confiance en soi et de joie de vivre.
L'aspect préventif pour conserver un état de bien-être et de bonne santé est une de ses indications primordiales.
D'autres axes sont :
La diminution ou disparition du stress, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, la diminution ou disparition des troubles articulaires, l'amélioration de la créativité et des performances intellectuelles, la redécouverte du lien entre le corps et l'Esprit...
Les cours ont lieu à Draguignan, Flayosc, Lorgues, Saint Antonin du Var ou sur demande dans d'autres lieux.