ASR la Rochette -club Yoga
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Cours de YOGA a La Rochette (77000 -pres de Melun)
Yoga - La Rochette -(77000 pres de Melun)
Vous recherchez l'équilibre, la souplesse, la concentration, la forme ;une pratique régulière du yoga permet d'améliorer votre état de santé générale (mentale et physique). «
- Il contribue au traitement de l'asthme (comme adjuvant à la thérapie traditionnelle).
- Améliore la santé cardiovasculaire (abaisse la tension artérielle) et la capacité cardiorespiratoire.
- Atténue le gain de poids associé à l'âge (abaisse les taux de cholestérol total).
- Affecte positivement le niveau d'anxiété et de stress et améliore la concentration (diminue l'anxiété en période d'examens et améliore les résultats scolaires).
- A un effet positif sur le sommeil
- Contribue au traitement de la dépression.
- Contribue au traitement des troubles musculosquelettiques (arthrose mains et genoux, arthrite rhumatoïde, syndrome du canal carpien).
- Soulage les affections abdominales (maux de ventre, intestins..). »
Le yoga, une approche intégrée en prévention, université de Laval, décembre 2005
Les cours s'adressent à tous, enfants, personnes âgées, bien-portants, femmes enceintes, athlètes, professionnels en relation avec le public, gens stressés...Vous êtes bienvenus ;
Mercredi de 18h30 à 20h et de 20h à 21h30. - Vendredi de 9h à 10h et de 10h à 11h.
à partir du mercredi 7 septembre (à partir de 13 ans)
Gymnase René Tabourot