jm.yoga - Professionnel indépendant
Présentation
Une approche corps esprit pour apprendre à développer un mieux être intérieur.
Le yoga : détente musculaire apporte détente mentale,
la sophrologie : développer renforcer les attitudes, les valeurs positives au quotidien, les capacités de gestion du stress, pour développer sérénité et mieux être intérieur, changer de regard sur la vie, la valeur de l'existence, se préparer en confiance aux évènements de la vie (examen, naissance, changement de situation, ...) en conscience.
Avis des clients
Services proposés
Cours de yoga, individuel ou petits groupes, wandignies hamage
Pour améliorer le bien être et la santé, le yoga apporte une détente physique et mentale, ainsi qu'une meilleure gestion du stress.
Il aide à prendre conscience de sa respiration et ainsi de l'amplifier.
Il est accessible à tous, quel que soit l'âge et la souplesse.
Déroulement d'un cours collectif : respiration consciente, asanas (postures) évoluant suivant les saisons, relaxation
Boisson offerte à la fin du cours.
Durée 1 heure 15
Nombre de personnes : 6, dans une salle climatisée
Tapis et couverture mis à disposition. Etre en tenue souple, confortable.
1ère séance découverte, en individuel, gratuite, sans engagement
Horaires flexibles en journée, en soirée. Parking facile.
Après un parcours professionnel de 22 années à développer des services en direction des entreprises, auprès d'un public spécifique, j'ai créée en 2012 mon activité professionnelle, destinée à tout public, en individuel ou en groupe.
Pratiquante de hatha yoga,depuis 6 ans, formée en individuel , titulaire d'un Diplôme Universitaire d'Education Yoguique, je propose des cours en petits groupes (6 personnes) afin de partager cette discipline et d'être au plus près des besoins des personnes.
En septembre 2013, titulaire d'un master spécialiste de sophrologie Caycédienne, je développe des séances de Sophrologie, en individuel ou collectif.
Ces 2 approches sont complémentaires, et permettent un approfondissement de la découverte de soi par la prise de conscience du corps.
jm.yoga. Jeannicke MORIAU