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Yoga pour Séniors
Santé, souplesse et sérénité grâce au Yoga
Le but du Yoga pour séniors est de maintenir le corps en bonne santé, de donner une bouffée d'oxygène à votre métabolisme et de gérer vos émotions.
Par des techniques douces et adaptées, vous déliez vos articulations, renforcez vos muscles, votre cage thoracique et développez vos capacités respiratoires.
Une pratique régulière, soulage les problèmes de dos, améliore la souplesse des articulations, la circulation sanguine et réduit le stress.
Passé 50 ans, nous sommes dans la récupération et l'entretien de la condition physique, psychique et mentale. Maintenir le corps en bonne santé, donner une bouffée d'oxygène à notre métabolisme, gérer ses émotions devient plus que nécessaire.
Beatrice Martin,
Professeur de Yoga, Diplômée de Yoga-Works, New-York
Thérapeute Ayurvédique, Diplômée de l'Ayurvéda Collège, Kannur, Inde
est à votre écoute et vous propose des cours individuels ou en petits groupes à votre domicile.
Vivez pleinement l'âge de la sagesse !