Grâce à un suivi personnalisé et des séances adaptées, « Mon Coach 91 » peut vous aider à retrouver forme et bien-être.
Coach sportif diplômé d'Etat, Amandine Gaudin vous propose de retrouver, à domicile, tonus et dynamisme en participant à diverses séances de remise en forme parfaitement adaptées à votre âge et votre personnalité. Entretien de l'appareil cardio-vasculaire, renforcement musculaire, préparation spécifique, gym douce, étirements, détente et relaxation ; tous les cours d'une durée de 30 minutes à 2 heures tiennent compte de vos affinités et vos possibilités physiques. En fixant vos propres objectifs, vous bénéficierez d'un programme de suivi personnalisé à la fois réaliste et efficace.
