arts corporels d'asie

Educateur sportif, propose des cours à domicile de remise en forme, entretien musculaire. Les cours peuvent varier entre deux méthodes. Sur le principe du fitness et de la gym pliates.
Gym Pilates;
Principalement par un travail au sol, l'un des objectifs est de développer harmonieusement les muscles afin de minimiser la pression sur les articulations.
La gym corrige et améliore la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles de l'abdomen, des fessiers, du bassin et du dos pour favoriser un bon maintien de l'ensemble du corps.