Madame LALIERE - Professionnel indépendant
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Aide à Domicile. Expérience de plus de 5 ans.
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Services proposés
YOGA ADAPTÉ Personnes Handicapées sur Fauteuil et Mobilité Réduite: à l'APF, 279 Bd de la Capelette, 13010, jeudis 10h à 11h
YOGA ADAPTÉ AUX PERSONNES SUR FAUTEUIL OU A MOBILITÉ RÉDUITE,
Tous les jeudis de 10h à 11h, à l'APF (Association des Paralysés de France), 279 Bd de la Capelette, 13010.
J'ai une Formation de Professeur de Yoga par la Féd. Franç. Kundalini Yoga, Affiliée à Fédération Internationale,
je donne des cours depuis des années, et une de mes élèves travaillant dans le milieu de handicap m'a poussée et aidée à mettre en place des cours spécialement adaptés aux personnes handicapées.
Nous pratiquons le Yoga en groupe, dans les locaux de l'Association des Paralysés de France.
A chaque séance, nous travaillons notre Respiration, nous développons son amplitude, nous découvrons les différents types de respirations possibles.
Nous chantons beaucoup, en pratiquant donc le Yoga du Son, qui apaise le système nerveux, le système endocrinien, et stimule le système immunitaire.
Nous faisons beaucoup de relaxation.
Nous pratiquons également la méditation.
Et surtout, le groupe permet à chacun et chacune de découvrir ensemble cette activité, de la partager.
Ce qui permet aussi de pratiquer à petit prix, puisque l'inscription est de 30 euros pour 4 séances.
Au plaisir de vous accueillir pour une séance d'essai offerte.
Que le soleil, l'amour et la paix brillent dans votre coeur et tout autour de vous. Dominique, enseignante Yoga
Cours Yoga à Marseille, 13006 et 13001
Professeur de Yoga, formée par la Fédération Française de Kundalini Yoga, affiliée à la Fédération Internationale.
Le Kundalini Yoga a été enseigné en Occident par Yogi Bhajan, d'abord au Canada, puis Etats-unis, Europe, et désormais dans le monde entier.
Comme dans tous les Yogas, nous reprenons conscience de notre respiration, nous développons son amplitude, et nous apprenons à nous servir de différentes respirations pouvant nous calmer...
Les postures proposées sont toujours sous forme d'enchaînements ancestraux (appelés Kriyas), mis en place par des générations de yogis et yoginis.
En tant que professeurs, nous connaissons les impacts particuliers de chaque enchaînement, pour redonner souplesse et énergie à la colonne vertébrale, équilibrer le système nerveux, ou endocrinien, ou immunitaire, ou encore stimuler la glande thyroide, parathyroide.
Et les cours peuvent donc être adaptés aux problématiques des élèves.
Les postures classiques du yoga sont utilisées, sauf les postures d'équilibre sur la tête et les poignets.
Les postures se font avec des mantras, dont les chants, le son, permettent de soutenir chacun dans les difficultés qu'il peut rencontrer.
Les cours se terminent par un moment de méditation, parfois méditation chantée qui utilise donc le Yoga du Son, puis par une relaxation.
Avant de décider de son inscription ou pas, un cours d'essai gratuit est offert à chaque élève.