Yoga On the Roof - Professionnel indépendant
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Professeur en 2ème année de formation au centre yoga paris donne cours petits groupes paris 12ème
Je suis actuellement en 2ème année de formation au centre de yoga Paris. Je donne des cours à des petits groupes (niveau débutant).
Cette méthode, précise et rigoureuse, se caractérise par :
l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
l’organisation des postures en séquences
l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
La méthode met particulièrement l’accent sur le développement de la force, de l’endurance et de l’alignement correct du corps, en addition à la souplesse et à la relaxation.
Les postures debout sont très importantes dans ce système de yoga. Elles rendent les jambes puissantes, augmentent la vitalité générale, améliorent la circulation sanguine, la coordination et l’équilibre.
Je pratique le yoga iyengar depuis 5ans. J'ai commencé à Londres pendant 3 ans puis je suis arrivée à Paris et ai commencé la formation. Aujourd'hui je donne des cours à des petits groupes (niveau débutant) et remplace dans certains studios à Paris.