Je suis coach et thérapeute dans le bient-être. J'interviens sur le bien-être des personnes ainsi que leur confiance en soi. Je propose des séances de relaxation, de yoga du rire et de Zumba pour le lâcher prise, des massages, du yoga du visage et de la réflexoloige palmaire pour des moments de détente, et du coaching en image pour apprendre à gagner en confiance.
Je propose deux types de zumba :
Zumba : La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés.
Zumba gold : C'est un mélange de danse latine et fitness adapté aux seniors, hommes et femmes, ainsi qu'aux femmes enceintes et personnes en situation de handicap.
lundi : | Sur rdv |
mardi : | - / - |
mercredi : | - / - |
jeudi : | - / - |
vendredi : | Sur rdv |
samedi : | Sur rdv |
dimanche : | Sur rdv |