Stéphanie Brunet, Coaching d'artistes - Professionnel indépendant
Présentation
Depuis 2011 j'ai monté ma propre structure et me consacre essentiellement au coaching d'artiste, en plus de mon métier de chanteuse lyrique.
Je coache une trentaine d'artistes professionnels (comédiens et musiciens), j'ai une quarantaine d'élèves en yoga (cours collectif, stages et ateliers, cours particuliers) et une quarantaine d'élèves en chant (cours particuliers et collectifs).
J'enseigne le yoga aux élèves du Jeune Choeur de Paris (CRR) depuis Octobre 2011.
J’ai enseigné « l’expression vocale » aux étudiants de Musicologie à l’Université Paris IV-Sorbonne pendant 5 ans.
Je donne également des cours de chant depuis quatre ans au sein de l’association « Sull’aria » à Conflans Sainte Honorine (78).
J’ai également enseigné en 2009 et 2010 la technique vocale et le yoga aux choristes de l’ « académie d’été » du «Capriccio Français», dir. mus. Philippe Lefèvre.
Avis des clients
Services proposés
cours de yoga particuliers à domicile
Durant la séance, qui dure en général une heure et demie, mais dont nous adaptons la durée à votre demande, nous enchaînons des postures spécifiques (âsanas) et adaptées à la physiologie de chacun, tout en contrôlant le souffle (pranayma).
S’inspirant des trois positions naturelles de l’homme (debout, couchée, assise), les âsanas consistent en des étirements, des torsions, des flexions avant, des flexions arrières, et des postures inversées.
Le corps, libéré de ses toxines, retrouve peu à peu sa souplesse, son équilibre et son énergie. Au fur et à mesure de la pratique, il fusionne avec l’esprit, ce qui accroît le pouvoir de concentration. La pratique régulière du yoga apporte donc, petit à petit, épanouissement et bien être physique et ainsi qu’un apaisement psychique, voire la sérénité.
Au fil des séances on ressent très nettement une amélioration générale dans tout le corps. Les âsanas rendent les articulations et la colonne vertébrale plus souples, augmentent la capacité respiratoire, en ouvrant la cage thoracique, améliorent la circulation sanguine, et les organes internes, régulièrement massés et oxygénés, fonctionnent mieux. Le sommeil, s’il était problématique, s’améliore, l’anxiété disparaît, la colère se dissipe...
La pratique régulière du yoga renforce aussi le système nerveux, ce qui permet ensuite d’affronter les situations stressantes de manière plus sereine. Elle relaxe l’esprit et le corps, permettant ainsi de se régénérer et de surmonter la fatigue due aux multiples stress qu’impose le quotidien. Elle améliore également le métabolisme du corps (circulation lymphatique, sécrétions hormonales…..) contribuant ainsi à son équilibre chimique.
Ces éléments montrent clairement combien cette pratique peut être bénéfique pour les artistes. En effet, chaque âsana a des effets extrêmement précis et profond sur l’organisme, et agit donc sur telle ou telle difficulté que rencontre un chanteur ou un musicien : difficultés respiratoires, mal de dos, troubles de la posture, problème d’émission laryngée, difficultés à gérer son trac, anxiété, problèmes ORL...
« (…) Une pratique régulière (…) permettra d’augmenter la force intérieure et la résistance naturelle du corps,
de réduire la douleur et de s’attaquer à la racine du problème plutôt qu’à ses seuls symptômes. (…)
cours particuliers de chant
Chanteurs lyriques confirmés ou en apprentissage, chanteurs choristes, comédiens… les cours particuliers sont ouverts à tous, et à tous les types de répertoires.
Lors du premier cours, d'une façon personnalisée, nous ciblons ensemble vos besoins.
La durée du cours est, en général, d'une heure. Il peut durer plus si nous décidons de mêler yoga et chant, selon votre problématique personnelle.
Le cours peut également ne durer qu’une demi heure, pour les chanteurs débutants, ou dans le cas d’un travail en technique vocale seule.
Le cours de chant peut être proposé avec accompagnement pianistique, si vous le désirez