Vincent ESPOSITO EI - Professionnel indépendant
Présentation
Après 20 ans d'expériences en tant que cadre en entreprise, je suis aujourd'hui professeur de Yogaet sophrologue.J’accompagne les personnes vers un « mieux-être », en leur donnant les outils pour y parvenir. J'ai déjà travaillé auprès de personnes âgées.
YOGA
Je pratique un yoga sécurisé sur tapis ou sur chaise. Mes cours sont ouverts à tous en fonction des besoins, du niveau et des attentes des participants, mais toujours dans la détente et la bonne humeur ! Ils intègrent toujours un échauffement progressif, des techniques de respiration, des postures plus ou moins dynamiques, une relaxation profonde.
J’ai été formé par des ostéopathes (Osteo Yoga - Le Moderne yoga) et par le Docteur Bernadette de Gasquet (Méthode « Yoga sans dégâts » et "Yoga seniors") pour un enseignement sûr et respectueux du corps de chacun de mes élèves.
SOPHROLOGIE
Ateliers individuels ou collectifs
Conférences sur le stress et ses mécanismes avec des exercices pratiques
Mes interventions intègrent toujours une pratique sophrologique
Je suis diplômé de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. J’ai été formé pour intervenir dans les secteurs de l’entreprise, de la santé, du travail social, de l’éducation, du sport et de la prévention pour accompagner les personnes vers le « mieux-être ».
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Services proposés
Cours de Yoga
J'enseigne un yoga sécurisé sur tapis ou sur chaise. Mes cours sont ouverts à tous en fonction des besoins, du niveau et des attentes des participants, mais toujours dans la détente et la bonne humeur ! Ils intègrent toujours un échauffement progressif, des techniques de respiration, des postures plus ou moins dynamiques, une relaxation profonde.
J’ai été formé par des ostéopathes (Osteo Yoga - Le Moderne yoga) et par le Docteur Bernadette de Gasquet (Méthode « Yoga sans dégâts » et "Yoga seniors") pour un enseignement sûr et respectueux du corps de chacun de mes élèves.
Sophrologie
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle inventée dans les années 60's qui vise à travers un travail sur la respiration et la relaxation à atteindre un "mieux-être".
Ateliers individuels ou collectifs
Conférences sur le stress et ses mécanismes avec des exercices pratiques
Mes interventions intègrent toujours une pratique sophrologique
Je suis diplômé de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. J’ai été formé pour intervenir dans les secteurs de l’entreprise, de la santé, du travail social, de l’éducation, du sport et de la prévention pour accompagner les personnes vers le « mieux-être ».