Thérapie Cognitive & Comportementale TCC

Thérapie Cognitive & Comportementale TCC : Adultes 18 ans et +

Thérapie TCC : Réduction de l’anxiété, surcharge mentale & perfectionnisme

(–50% sur toutes les réservations entre juin et décembre 2026)

Je propose des séances de TCC destinées aux adultes rencontrant :

• Éparpillement mental,Surcharge cognitive,Anxiété,Perfectionnisme,Troubles de la personnalité,Profils HPI, TDAH, TND, syndrome du savant (+ acquis)

La TCC est une approche structurée, active et orientée solutions, qui permet de comprendre vos schémas de pensée, de réduire vos blocages et de développer des stratégies concrètes pour retrouver clarté mentale, maîtrise de soi et autonomie émotionnelle.

Ce que je vous apporte

• Une lecture fine de vos mécanismes cognitifs, des outils thérapeutiques ciblés, une activation comportementale adaptée à vos besoins, un accompagnement bienveillant, structuré et efficace, une compréhension approfondie des profils atypiques et hypersensibles

Ou

Mode-Thérapie Cognitive & Comportementale MTCC : Adultes 18 ans et +

Mode‑Thérapie TCC : Identité, confiance, image de soi & expression personnelle

(–50% sur toutes les réservations entre juin et décembre 2026)

La Mode‑Thérapie TCC est une approche innovante que j’ai fondée, fusionnant psychologie, art, identité et expression personnelle. Elle s’adresse aux adultes qui souhaitent :

• retrouver une image de soi alignée, dépasser des blocages identitaires, apaiser une relation conflictuelle au corps ou au vêtement, développer une expression personnelle authentique, transformer leur hypersensibilité ou surcharge mentale en force créative.

Cette méthode repose sur les principes de la Thérapie Cognitive et Comportementale, enrichis par des outils artistiques, sensoriels et symboliques.

Objectifs de la Mode‑Thérapie TCC

• Réconcilier l’esprit, le corps et l’image, comprendre les schémas cognitifs qui influencent votre style et votre identité, développer une expression personnelle cohérente et apaisée,transformer les turbulences internes en moteur créatif, retrouver une présence visuelle alignée avec votre personnalité profonde, apprendre à utiliser le vêtement comme outil thérapeutique et narratif...

Pour qui ?Cette prestation est idéale pour les personnes :

• en perte d’identité ou en reconstruction, souffrant de perfectionnisme, anxiété, surcharge cognitive,ayant un profil HPI, TDAH, TND, ou hypersensible,traversant une période de transition personnelle,souhaitant retrouver une cohérence intérieure / extérieure

Ce que je vous apporte

• Une lecture fine de votre identité visuelle et émotionnelle, Une approche holistique, mêlant psychologie, art et mode, Des outils concrets pour réduire l’anxiété liée à l’image, Une exploration guidée de votre symbolique personnelle,Une transformation progressive de votre rapport au vêtement,Une méthode unique issue de mon parcours en design de mode et en TCC...

📌 Déroulement des séances

• En Visio

• En français

• Durée : 1 h

  📎 Informations complémentaires

  • Pensez à vérifier la prise en charge par votre mutuelle

  • Article 293 B du CGI (prestations non réglementées)

  • Prévoir une bonne connexion et un lieu calme.

  • Paiement via Crenolibre ou virement

  • Annulation < 48h : séance due

  • RIB :Revolut Bank UAB

    IBAN : FR7628233000012549693747674

    BIC : REVOFRP2