Boostez votre rentrée et santé mentale avec le Dopamine Decor !

Dopamine decor : de quoi parle-t-on exactement ?

Inspirée par le "dopamine dressing", qui consiste à choisir des vêtements hauts en couleurs pour booster son humeur, la tendance "dopamine decor" incite à remplir son intérieur d’objets aux teintes vives, de motifs énergisants et d’accessoires ludiques. Le but est simple : chaque pièce doit procurer un sentiment immédiat de joie et stimuler notre cerveau positivement. Selon Ingrid Fetell Lee, spécialiste en design émotionnel et autrice de "Joyful", « une pièce bien décorée peut réellement influer sur notre moral et notre niveau d’énergie quotidien » (Aesthetics of Joy).

Pourquoi adopter le dopamine decor avant la rentrée ?

Le mois d’août et le début de septembre sont des périodes idéales pour repartir à zéro : c'est l'occasion parfaite pour effectuer un grand ménage, trier ses affaires et repenser l’organisation de son intérieur. Après le ménage de printemps, celui de pré-rentrée  ! Une maison ordonnée et agréable visuellement permet non seulement de réduire le stress lié à la rentrée, mais aussi d'aborder plus sereinement les défis à venir. « Chaque rentrée est une page blanche : pourquoi ne pas la remplir de couleurs et d'objets qui font réellement plaisir ? », explique Julia Cancilla dans Elle Decor.

Le ménage, un déclencheur de dopamine ?

Étonnant, mais vrai : faire le ménage peut aussi libérer de la dopamine. Popularisé par TikTok sous le nom de "dopamine cleaning", ce concept propose de transformer le ménage et le rangement en rituels plaisants grâce à des produits esthétiques et des méthodes ludiques. Pour Lisa, influenceuse TikTok (@msemilyrose11), « transformer le rangement en jeu coloré a changé ma relation avec les tâches ménagères. Au lieu d’une corvée, c’est devenu un moment attendu de ma semaine. » Une méthode inspirante pour renouveler son approche du quotidien.

Des couleurs aussi en EHPAD pour le bien‐être des résidents

La puissance de la dopamine décoration ne s’arrête pas au domicile : elle agit aussi dans les maisons de retraite et EHPAD. Selon une étude de La Fabrique Spinoza, des environnements plus chaleureux, colorés et personnalisés favorisent le sentiment d’appartenance et d’identité des résidents, deux leviers essentiels pour lutter contre l’isolement et le déclin émotionnel (The Spruce). En transformant les couloirs grisâtres en espaces vibrants ou en personnalisant les portes avec des motifs joyeux, on offre aux seniors une stimulation sensorielle douce et un regain d’énergie. Une démarche à additionner à tous nos conseils dans ce livre blanc "EHPAD 2030 : vers un modèle de bien-être durable".

Comment mettre en pratique le dopamine decor chez soi ?

Première étape : faire le vide. Désencombrer son espace de vie est indispensable pour créer une atmosphère propice au bien-être. Ensuite, place à la couleur ! Objets déco pop, coussins vibrants, plantes vertes luxuriantes, meubles vintage repeints… Chaque choix doit apporter un sourire immédiat. 

Selon Architectural Digest, l’idéal est de privilégier des couleurs qui évoquent des souvenirs agréables ou procurent naturellement de la joie. Attention néanmoins à éviter la surcharge visuelle : l’objectif reste un espace agréable à vivre, pas une cacophonie colorée.

Aladom : votre allié pour une rentrée pleine de couleurs et d’énergie

Chez Aladom, nous croyons en l’importance du bien-être au quotidien. Nos professionnels des services à la personne  sont justement là pour vous accompagner dans cette démarche stimulante et positive : aide au ménage approfondi, interventions de jardinage pour donner vie à votre extérieur, garde d’enfants ou soutien scolaire pour offrir aux parents le temps nécessaire à une vraie réorganisation de la maison. 

Faire appel à nos services, c’est se donner les moyens de réussir son projet dopamine decor en douceur, sans stress, en profitant pleinement des résultats. 

Marie, à Bordeaux, témoigne : « Grâce au ménage complet effectué par une une aide ménagère, j’ai pu me concentrer sur mon intérieur. Ça m’a vraiment libéré l’esprit et le résultat final est incroyable, je me sens vraiment mieux chez moi. »

Une rentrée boostée, à portée de clic

En adoptant la tendance dopamine decor, vous faites bien plus que redécorer votre intérieur : vous créez un environnement bénéfique pour votre santé mentale et votre motivation quotidienne. Profitez-en pour solliciter nos services chez Aladom : ménage, rangement, jardinage, garde d'enfants ou soutien scolaire, notre équipe est à vos côtés pour démarrer la rentrée en toute sérénité.