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Formation aux gestes et postures / Personnel du secteur du service à la personne : “Ménage Toi”

Formation aux gestes et postures / Personnel du secteur du service à la personne : “Ménage Toi”

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Présentation de la formation

Public visé
Personnel du secteur du service à la personne : Agent d’entretien, garde d’enfants, etc.
Catégorie : ouvriers, employés, techniciens, agents de maîtrise et cadres.
Pré-requis : Aucun.
Nombre de participants : 8 personnes en intra ou inter-entreprises.

Durée et rythme de la formation : 2 demie-journées en collectif espacées de 3 semaines et 1 heure en individuel, soit 8h.

Modalité d’évaluation et de suivi

  • Évaluation sommative : un questionnaire initial et final permet d’analyser les progressions et d’identifier les connaissances maîtrisées dans les divers thèmes du programme développé.
  • Suivi de l’exécution de l’action : une feuille d’émargement signée par les participants permet de suivre leur assiduité.
  • Évaluation de la satisfaction du bénéficiaire : à l’issue de cette formation une évaluation est réalisée par chaque participant.

Programme

Partie 1 (1ère demie-journée en collectif) :

  • Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) spécifiques au secteur d’activité du service à la personne.
  • Facteurs de risques et pathologies du travail dans le service à la personne.
  • Différence entre le réveil musculaire et les étirements.
  • Démonstrations et explications détaillées des échauffements correspondant à chaque muscle en lien avec les pathologies du secteur.
  • Co-création et pratique collective d’une routine quotidienne type du réveil musculaire.

Partie 2 (1h individuel à environ J+7) :

  • - Présentation de réveil musculaire et d’étirements personnalisés.
  • - Préparation du démarrage et de la finalisation d’une journée type de
  • travail en fonction de ses conditions de travail.
  • - Évocation des facteurs liés à l’hygiène de vie.

Partie 3 (2ème demie-journée en collectif à environ J+21) :

  • Évolution de la pratique du réveil musculaire.
  • Identification des facteurs clés pour adopter une bonne hygiène de vie.
  • Démonstrations et explications détaillées des étirements correspondant à chaque muscle en lien avec les pathologies du secteur.
  • Co-création et pratique collective d’une routine type d’étirements.

Modalités techniques et pédagogiques

La formation est organisée autour de mises en situation pratiques. A plusieurs reprises pendant la formation, les participants testeront et co-construiront leur routine de réveil musculaire et d’étirements.

Cette modalité d’apprentissage permet aux participants de recevoir du feedback pendant la formation sur les points forts et les points d’amélioration. Elle permet également l’application directe les éléments abordés en formation sur des situations réelles.

Des apports théoriques sont transmis tout au long de la formation sur les thématiques liées à la prévention, à l’écoute de son corps et à l’hygiène de vie par le biais de jeux et d’analyses de situations rencontrées dans leur cadre de travail.

Le format de la formation (sur 3 semaines), l’alternance du collectif et de l’individuel et les sollicitations quotidiennes permettent un ancrage des notions et la poursuite de la pratique à l’issue de la formation.

Intervenants

  • Théo VENI - Diplômé STAPS spécialité APAS (Activité Physique Adaptée et Santé). Formateur spécialisé dans la prévention des Troubles Musculo Squelettiques.
  • Elena MAÑERU - Diplômée en Master GRH (Gestion des Ressources humaines). Formatrice spécialisée en facilitation et intelligence collective.