Photo de FABIENNE

Animation séance gymnique et travail sur équilibre

Ville : Charbuy
Tarif : environ 13,13€ par heure
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Présentation

En possession d'un CQP (certificat de qualification professionnel ) en sport et loisirs éducatif, j'ai à mon acquis une formation PIED qui met en avant le renforcement musculaire ainsi que la prévention des chutes par des exercices visant à travailler sur l'équilibre dynamique. Ces séances d'animation se déroulent selon les capacités de chacun avec une adaptation personnelle pour chacun des intervenants. Par des exercices ludiques, les sEniors ayant connu la chute, reprennent confiance en eux tout en travaillant les gestuels de la vie quotidienne en toute sécurité. Il s'agit là d'une prise de conscience de l'évolution du corps et de ses articulations pour pouvoir adapter à ses besoins les bons positionnements sécuritaires.
J'anime depuis plus d'un an deux ateliers; l'un qui est ciblé sur le travail d'entretien musculaire pour un public autonome avec passage au sol possible. L'autre atelier de 10 personnes est plus basé sur le travail de renforcement musculaire des membres inférieurs et l'entretien des articulations (poignets, coudes, épaules, genoux, chevilles...). Selon les capacités de chacun, les exercices sont adaptables en position assise aussi bien que debout avec appui. Les exercices ludiques sont constitués de jeux de ballon, d'élastiques, de bâtons, et de circuits avec cerceaux, plots et autres. Par ces outils, nous travaillons aussi bien l'équilibre, la coordination mais aussi la mémoire. Ces séances sont aussi une rencontre dans laquelle l'échange et la bonne humeur s'installent petit à petit!

Secteur géographique

FABIENNE se déplace jusqu'à 30km de Charbuy en voiture

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